锻炼胆量的14种方法（一个人缺乏勇气和胆识该怎么办）

许多天才因缺乏勇气而在世界消失。每天，默默无闻的人们被送入坟墓，他们由于胆怯，从未尝试者努力过，他们若能接受诱导起步，就很有可能功成名就。——席巴·史密斯

大胆一点，你将收获更多的东西。

你是不是每当遇到一些要决断的事情时，都会有一点胆泄，不敢去面对事实，常常想着逃避，缺乏胆量和勇气。

很多时候就是因为你的胆小怕事，导致了你曾经失去了许多的机会，让机会从眼前溜走，错过了许许多多，与成功失之交臂。

我们每个人来到世上，都是独一无二的存在，你要相信“天生我才必有用“。

你和别人都是爹妈生的，别人能做到的事情，你我为什么不能做到，你要对自己有足够的信心，并且相信自己可以做到更好。你妨大胆一点，你的人生也许就是另外一番不一样的风景。

这让我想起了电影《大鱼海棠》里的一句经典语录“这短短的一生，我们都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。”

我们的一生本来就很短暂，你现在胆一点，去拼搏奋斗一把，不然你将来一定会后悔的。

大胆的性格品性，不是一两天就能马上达到。我们在接触于人们进行交流时，你可以多找一些方法怎样提升你的胆量。

1，自我暗示

当你遇见一件让你感到紧张的事情时，你可以在心里不断暗示自己“你能行，你一定可以的，你是最棒的”.不要小看这个简单的技巧，在很多关键时刻，它往往起到很大的作用。

你如果要上台演讲，演讲之前有些紧张，你就可以采用这个技巧，进行心理暗示，它能帮你迅速平静下来。

2，锻炼自己

我们越是胆小就是越要锻炼自己。如果你非常害怕和异性说话，你就要不断地去尝试和她（他）们说话交流。你进行锻炼的次数多了，慢慢地你将不会害怕，反而会喜欢上和异性交流。

多多锻炼自己的口才能力，只有如此你才可能和别人进行畅通的交流，不会在交流时出现尴尬的局面。

3，多进行体育锻炼

体育锻炼能带给我们许许多多的益处。不仅让我们的身体更加结实健壮了，还让我们整个人都变得更加阳光积极了。当我们一个人变的阳光开朗后，整个人就会比从前更加地自信。

当你变得非常有自信的时候，你遇见什么事也变得很有底气了。你底气足了，腰板硬了，自然也变得有胆量了。

人生只有一次，我们不妨大胆一点，去做你喜欢做的事，不要给自己留下遗憾。